Na vivência de meditação, você entrará em contato com sua essência e perceberá as sutilezas que acontecem em seu corpo físico, em sua emoção e em seus pensamentos a partir de diversos estímulos.
Existem hoje diversas técnicas, métodos e conceitos sobre meditação, o que confunde a maioria das pessoas que buscam conhecer e obter maior serenidade em suas vidas.
A meditação é uma busca por um estado interno de conexão, atenção, consciência, presença e serenidade consigo mesmo e com tudo que ocorre à sua volta.
Na meditação, não há resistência no corpo, nas emoções ou nos pensamentos; há consciência, promove auto-conhecimento, pois reconhece como mutável os padrões de comportamento, crenças e valores internos adotados pela sociedade, educação e familiares. Também é um estado que reconhece como imutável a serenidade natural do Ser por trás de todos pensamentos, sentimentos e sensações. Meditação gera possibilidades e não limitações. Meditação lhe conecta com o mundo e com a Vida e não o contrário.
Haverão momentos de reflexão, questionamentos e exploração do estado meditativo, de quem você é e de como lidar com os incômodos, resistências e desafios impostos por você ou pela própria Vida.
O objetivo é fazer o praticante aprender a colocar o poder da meditação à trabalhar para sua qualidade de vida e, à medida que vai fazendo isso, tomar consciência de como a mente funciona e aprender a modificar seus caprichos com firmeza, suavidade e sabedoria.
São muitos os benefícios relatados por pessoas que entram em contato com a meditação. Alguns deles são:
• Descanso físico, mental e emocional;
• Desenvolvimento e aumento da capacidade de concentração;
• Alívio do estresse;
• Desenvolvimento da capacidade de auto-controle;
• Desenvolvimento da presença e serenidade no dia a dia;
• Melhora da auto-imagem e auto-estima, gerando um dinamismo benéfico nas diversas áreas de sua vida
Por isso, o Vivência Holística desenvolveu a vivência de meditação para auxiliar as pessoas a entrarem em contato e perceberem as sutilezas que acontecem em seu corpo físico, em sua emoção e em seus pensamentos a partir de diversos estímulos.
Com isso, a rotina do dia a dia pode ficar mais leve a partir do momento em que você entenda qual a origem do stress, sabendo assim como controlá-lo.
Não perca a oportunidade de realizar a vivência de meditação que acontecerá em São Bento do Sapucaí.
Confira a programação e faça sua reserva, pois as vagas são limitadas!
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